Corso professionale di massaggio ayurvedico per la donna in gravidanza, Ravenna 2-3 luglio 2016

atmosphere ayurvediche ravenna-corso massaggio ayurvedico gravidanza-luglio 2016
La gravidanza e l’Ayurveda
Garbamyangam

Il massaggio durante la gravidanza è parte integrante della tradizione ayurvedica.

Esso deve essere praticato in un ambiente rilassante e da mani amorevoli di una terapista o di un famigliare.

Coinvolge tutto il corpo, concentrandosi su punti specifici e diversi a seconda del mese della gestazione e della predisposizione mentale e fisica della mamma, soprattutto dal quarto mese in poi.

Il corpo infatti deve costantemente bilanciare i nuovi cambiamenti del fisico dati dalla presenza del bimbo che sollecita il lavoro dei muscoli della schiena, creando dolorose tensioni dorsali o lombari.

Inoltre l’aumento fisiologico del peso fa sì che le gambe possano risultare affaticate e risentirne a livello circolatorio.

Anche le emozioni possono risentirne, con periodi inevitabili di stanchezza mentale e con episodi di depressione o ansia.

Il massaggio ayurvedico può pertanto essere utile in entrambi i punti di vista e donare una coccola importante per la futura mamma.

Inoltre è un atto d’amore che viene trasmesso già dai primi mesi di gestazione al futuro nascituro.

In breve, alcuni importanti benefici:

  • riduce lo stress grazie alle delicate frizioni e carezze tipiche di questa tipologia di massaggio;
  • diminuisce l’insonnia;
  • apporta sollievo alle articolazioni;
  • migliora il tono muscolare;
  • riduce la ritenzione idrica;
  • favorisce una buona ossigenazione della pelle;
  • stimola la produzione di endorfine con benefici effetti sugli stati d’ansia e depressivi, aiutando ad affrontare il momento del parto con maggiore serenità emotiva.

 

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